做好这四步，你就能自我迭代，获得升级，让自己变得更厉害
我们人都会有一种安于现状的心理。
想一想，你当前这种没有变化的状态，已经持续了多长时间呢？
不管是无所事事地待在家里，还是每天上班下班拿着一份死工资，或是多么不满意当前自己的状态，却每天总是重复着同样的行为模式，这些“信号”都在告诉我们，我们已经到了当前能力所能到达的天花板了。
想要让自己持续进步，获得更好的发展，甚至让自己变得越来越厉害，我们就需要定期给自己来一次“自我迭代”，突破当前能力的天花板。
你有没有想过自我迭代？
什么是“自我迭代”呢？
如果说，手机上的系统从1.0版本升级到1.01版本，是一次小的修补和完善，那么从1.0版本到1.1版本，就是一次大的升级迭代了。
而我们作为“人”这个系统，在自我成长和发展的过程中，类似这样子的升级迭代，更是必不可少的步骤。
所以，所谓“自我迭代”，说的就是当你意识到自己目前已经处于瓶颈状态，无法获得更好的进步时，主动打破舒适区的天花板，针对性地拓展自己的能力，让自己完成一次认知升级，从而获得更大的发展空间。
但我们一般人，都很少主动去思考自我迭代这个问题，通常都是被动等待机会的来临，觉得机会来了就可以让自己“华丽转身”。可是当机会真正来临的时候，却又往往没有能力把握。
心理学家荣格曾经说过一句很著名的话，就是：你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运。这句话，某种意义上可以解读成“性格决定命运”。
性格的背后，是我们思想、观念、思维模式、教育程度等一系列因素的综合表现，这些都会影响到我们的潜意识。很多时候我们会鬼使神差地做了某些“蠢事”，其他就是潜意识的作祟。
好比你很想让自己变得更好，也明知道目前的行为方式，已经无法给自己带来更好的改变和发展，你都会依然一直重复同样的行为模式去生活。问题是，重复同样的行为，就想获得不一样的结果，这跟疯狂无异。
怎么办呢？
既然如此，我们就需要找到一个突破口，打破这种固定行为的循环圈，让自己走进另一个新的循环圈去学习、精进。只有这样，我们在新的循环圈，才有可能遇到新的事物、新的机会和新的发展。
这就是为什么我们要进行自我迭代的原因了。
怎么做呢？在大方向的做法上，可以分为四个步骤：
1，找到瓶颈的问题所在；
2，构建升级迭代的突破口；
3，积累相关的知识和技能；
4，持续进行刻意练习。
当我们想要自我迭代时，每次重复这四个步骤，至少会让自己向前迈进一小步了。
意识到你当前处于什么样的瓶颈
我们大多数人自身具备的能力，通常都是介乎于专家和新手之间，也就是熟手或者胜任者的程度。
当我们认为当前的能力，足以满足当前工作或生活的需要时，我们更倾向于安于现状，而很少会考虑是否必要继续提升自己。
当然，如果当前的能力让我们一直都生活得很好，那也没有理由去改变自己。
然而总会有那么一天，我们肯定会遇到自己的能力无法应对时代变化的时候。如果这时我们不懂得提前主动改变，我们就会被时代淘汰了，落后于其他人。
就好像我父亲，前几年一直死守那种按键的“老人手机”，想送一台智能手机给他，他总是说没必要，不用换。
后来那台老人手机电池坏了，无法修理，我就带父亲去买一台新的智能手机，还手把手教他怎么运用。结果怎样？真香！
当他发现智能手机不仅仅可以用来看电视，上网看新闻，还可以买卖股票之后，他就非常爱惜这个新产品了。这个改变是好还是不好？答案不言而喻。
所以如果我们一直满足于现状，那么当一些可以改变我们的机会降临时，我们压根没有办法去把握他们。连机会都无法把握，我们又怎么让自己变得更好呢？
最好的办法，就是当意识到自己的能力，已经到了某个阶段的天花板，无论持续多长时间都不会有大的改变时，这时就应该主动给自己构建迭代的计划。
那怎么才知道，自己当前的状态已经到达天花板呢？很简单，只需要想一想：按照当前的做事方式，继续坚持下去会不会获得更好的结果？
例如你现在的工资是5000元，如果你按照当前这种工作方式，一直很努力地干下去，那你的这种努力，可不可以转化为更高的收入？
这种思考，不是说你刚获得5000元工资就去考虑，而是你获得5000元工资这种状况，已经持续了很长一段时间后，这时你才要基于这种“稳定状况”而做出思考。
如果你综合各种因素后发现，你这个工资水平几乎没有很大的提升空间了，那么说明你已经到达收入的天花板了。这个时候，你应该思考，到底是要提升自己的能力，还是换另一个更好的平台发展。
制约我们进一步提升的天花板，大概由以下因素构成：
1，平台高低；
2，能力水平；
3，环境限制；
4，自身条件；
当我们思考自己身处瓶颈时，千万不要忽略这些因素。找到制约我们继续前进的原因，这样我们才能够从中找到突破口，让自己能够“破茧而出”。
不管现在你从事什么工作，每隔一段时间，都要进行一次自我检视，审视当前的努力方向到底有没有用，或者会不会给你带来更多收获。
构建升级迭代的突破口
当你找到阻碍你继续前进的问题之后，接下来就要懂得从中找到行动的突破口了。
很多人之所以一直安于现状无法改变自己，是因为他们没有找到一个突破口让他们走出那个循环圈。
例如我辅导过很多有自卑心理的读者，其实让自己重拾自信的方法很简单，就是不断去做一些可以给自己积累成就感的事情。
但无论我给出多少这样的建议，到头来他们还是很难改变自己。为什么？因为他们根本找不到行动的突破口，不知道从哪些事情做起去积累成就感。
“找到突破口”，是自我迭代的一个很重要的环节。毕竟你想把水池里的污水换成新的，你都要懂得放走污水才行。而排水口，就是这样一个突破口。只要找到它，接下来的事情就容易办了。
怎么才能找到这个“突破口”呢？有两种方法：
1，设定目标，自己打造一个出来；
储水池没有排水口，那就去凿一个出来。同样，在现状循环圈里出不来的我们，想要改变自己，也需要给自己凿一个“突破口”出来。
而这个凿的方式，就是找一样自己之前未曾做过，但容易上手的事情，以此给自己“施工”。
例如自卑的你，经常待在家里，什么事都做不了，这种情况无论持续多久，你也不会改变你的自卑。这时，你就可以给自己设定一个目标，让自己做一些之前没有做过的事情，如“每天去菜市场买菜，顺便跟摊档的老板聊一句话以上”。
这个目标，就是你自制的突破口。因为这种事你没有做过，会很考验你的勇气，但同时难度又不高，所以很容易实现。以这种方式去挑战自己，自卑的人就容易积累成就感。
当你能够做到这一点，下一个阶段就要继续升级迭代，譬如跟摊档的老板聊一下近况，聊一下猪肉的价格等。沿着这个突破口一直深挖下去，就很容易让自己走出那种不太好的循环圈了。
延伸到其他事情，做法同样如此。
第二，小步快跑，敢于尝试；
有时由于迷惘，我们也未必知道自己要去做些什么事，才能让自己变得更好。这时就可以通过“小步快跑”的方式，去寻找这个突破口。
所谓“小步”，意味着不用付出太多，就能够让自己前进起来；而“快跑”，就是让自己用最快的速度去了解一个新的事物，获得认知。
例如你看到别人做短视频好像挺好的，你不知道自己适不适合，那么你就可以按照这个方法去尝试一下。即便期间你因为“小步快跑”而犯错了，也不要认为这是错误，而是要理解成试错。
因为只有通过快速的试错，验证，然后再不停的改善，向前奔跑，这样你才能够在这个过程中，找到适合自己的突破口。
总之，心里有了一个想法之后，不要一开始就担心自己做得好不好，而是先快速投入其中去学习，通过微小的步伐去实践。
当遇到错误的情况和问题时，审视自己的实践方式，然后改进行动方案。如果期间，你发现这确实是你获得改变的突破口，那剩下的就是坚持了。
积累相关的知识和技能
找到突破口之后，接下来就需要学习和积累相关的知识和技能了。
一般来说，学习分为两种：直接体验和理论输入。当然，最好的学习方式，就是把这两种方式结合起来了。
例如你想学习摄影，看书只是理论性的输入，即便看完一本摄影书，我们也未必能够知道怎么拍好照片。所以这时，最好按照书中的理论，亲身直接去体验一下拍照的感受，获得第一手的经验。
著名管理学教授贝尼斯曾提出一个定理：一个人的成长，有70%的能力提高是来自于实际工作当中，20%是来自于向他人学习，10%是来自于正式的培训。
这个定理说明了，如果你想提高自己的能力，最好的办法就是从生活中、从工作中主动去体验学习，然后再结合书本知识和培训讲座，才取得最好的效果。
这里分为五步学习：
1，设定学习目标；
你设定的学习目标，当然是越具体越详细就越好。
好比说你的目标是“想学习摄影，以便有能力拍摄出喜欢的旅游照”，那么你至少知道，“喜欢的旅游照”到底是什么样子，然后根据这个结果，针对性地制定学习步骤。
2，调动相关资源；
有了想要达到的学习结果和学习步骤，接下来你就要调动相关的资源去学习，到底是买书回来看，还是参加培训班，还是请教别人呢？
我们要懂得利用一切可利用的资源，让自己学到相关的知识。
3，对结果进行思考；
当我们按照书中的方法去做，出来的结果肯定多多少少都跟自己想象中的不一样。没关系，这个不一样的结果，可以激发我们的思考，从而让自己进行相关的调整和纠正。
复盘一下，这个结果跟我们设定的目标相差多少，然后思考解决方案，我们获得的经验就会更加深入，对学到的知识也会更深刻。
4，持续刻意练习；
调整了行动方案之后，当然就是用新的方法持续练习，直至其变成我们的能力一部分了。怎么精进呢？
这就来到最后一个步骤，我们可以按照下面的步骤进行刻意练习。所谓刻意练习，简单说就是“3F”，即：
Focus
指专注地做事，所谓专注，就是方向明确，聚焦当下，心无旁骛，积极努力。
Feedback
指反馈。我们在练习时，需要有高人陪伴，需要找到教练，能够及时给予我们准确的反馈，让我们知道差距。
Fix it
指修正，改善。当我们获得了反馈后，要根据反馈来改善自己的做法，这样才能进步。
如果我们在努力的过程中能够做到“3F”原则，持续一定时间后，我们就会发现自己已经构建出一个新的循环圈。
综上所述，想要让自己习得这种迭代思维，获得成长，就需要做到以下这个流程：
1，快速学习；
2，小步实践；
3，试错推翻；
4，方案重组；
5，自我迭代；
6，认知升级。
当我们能够给自己构建这样一个循环，那么就可以说，我们已经完成了一次自我迭代了。我们可以沉浸在其中享受这个成果，直到我们再一次遇到天花板。
这样，我们就能一直持续成长，让自己变得越来越厉害了。